Aradığın Sevginin Kendisi Nasıl Olunur?

Başkalarına ve acı çeken dunyamıza gerçek bağ ve sevgiyi nasıl ulaştırabileceğimize dair pratik ve ilham verici bir kitap.; —DR.; GABOR MATE Neden en yakın ilişkilerimiz genellikle teselliden çok stres kaynağı oluyor? Bu ilişki ister romantik bir partnerle ister ebeveynimizle, çocuğumuzla, arkadaşımızla ya da meslektaşımızla olsun; neden ilişkinin daha iyiye doğru değişmesi için ne yaparsak yapalım hiçbir şey işe yaramıyor gibi görunuyor? Cevap, ilk önce kendimizle olan ilişkimizi iyileştirmek olabilir mi? Hem klinik pratiğindeki danışanlarından hem de sosyal medya takipçileri ve kendi özel platformu SelfHealers Circle uyelerinin paylaşımlarından, insanı çıkmaza sokan bu yalnızlık, kopukluk ve kırgınlık kalıplarının anlatıldığını defalarca duymuş olan Dr.; Nicole LePera, “nasıl?” serisinin uçuncu kitabıyla bize kalbin gucunden yararlanarak ilişkilerimizi iyileştirmenin yeni bir yolunu sunuyor.; Aradığın Sevginin Kendisi Nasıl Olunur? işlevsiz kalıplarımızı nasıl tanıyacağımızı, bunların ilk ilişkilerimizdeki köklerini nasıl tanımlayacağımızı, acı dolu dönguleri nasıl kıracağımızı, guvenliği nasıl oluşturacağımızı ve kendimizle ve başkalarıyla şefkati nasıl paylaşacağımızı öğretmek için en son bilimsel araştırmalardan yararlanıyor.; Hikâyeler, alıştırmalar, gunluk yönlendirmeler ve diğer pratik araçlar yoluyla Dr.; LePera, öncelikle öz sevgi temelimizi sağlamlaştırmamız için bizi guçlendiriyor ve etrafımızdakilerle daha derin, daha uyumlu bağlantıların yolunu açıyor.; Çunku ancak aradığımız sevginin kendisi olduğumuzda, en yakın ortaklıklarımızdan topluluklarımızı bir arada tutan bağlara kadar her ilişkiyi dönuşturme gucune sahip olabiliriz.